一般情況下，女人只需每天用清水衝洗一下就可以了，倘若遇到了特殊時期，一定要掌握清潔的技巧，譬如月經時比較好是淋浴洗，懷孕時注意每天更換內褲。

　　女性陰道內的微生物菌群中有一種抵抗外來病菌侵襲的乳酸杆菌，被稱為陰道的“健康衛士”。這種乳酸杆菌主要棲居在陰道側壁的粘膜、皺褶中，其次在陰道穹窿和宮頸處。在健康婦女陰道排出的活菌數中，乳酸杆菌的數量可達8000萬個/毫升，占所有菌群數的80%左右。所以醫學上常以陰道分泌物中乳酸杆菌的數量來確定陰道的清潔度及判斷陰道自潔功能的好壞。前面提到的那個“她”，經檢查發現，其乳酸杆菌的數量只有排出總菌群數的50%，在很大程度上破壞了陰道的自潔功能。

　　陰道清洗液是不能盲目迷信和誤用的，因為女性陰道內的生態環境是弱酸性的，本身對很多細菌有一定的抑制作用，清洗液破壞了陰道酸堿度（PH），導致病菌急劇生長，陰道本身抵抗細菌的能力大大下降，使性病的感染率增加。而清水沒有改變陰道的酸堿度，故不會破壞陰道正常菌群。

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　　陰道保潔的正確法則

　　專家忠告：正常情況下盡量少用陰道清洗液，只要用清水衝洗就行，也不要進行陰道內清洗，否則會帶來麻煩。 清洗次數：每天1次即可。

　　清洗方式：用溫水淋浴是比較好的方式，如果無淋浴條件用盆洗時，必須專盆專用。

　　清洗順序：手是病菌傳播的主要媒介之一，因此清洗前應先洗淨雙手，然後從前向後清洗外陰，再洗大、，最後洗周圍及。

　　清洗液産品使用：使用清洗液時，使用能夠去汙滅菌的保健性潔陰用品，比較好尊醫囑，不要讓含酸堿性的清洗液錯誤使用，破壞陰道內的生態環境。

　　特殊時期如何清洗

　　一般來說，特殊情況是指月經期間、懷有身孕、産後及不明原因的瘙癢。這些情況應怎樣保潔？

　　月經期間

　　1.勤換衛生巾，每天用溫熱水清冼外陰2次。

　　2.洗澡時比較好使用淋浴，如不能淋浴清洗，應做到一人一盆一巾。與足部不用同一盆水洗。 3.不要洗冷水浴，即使在夏天也如此。